SKŁADNIKI
jarmuż*
(*certyfikowany składnik ekologiczny)
SPOSÓB
PRZYGOTOWANIA
W garnku: poddusić posiekaną cebulę na oleju
dodać zamrożony jarmuż, dopełnić 1/8 l bulionu, gotować na małym ogniu przez
50-60 min, mieszając sporadycznie, doprawić do smaku.
Mikrofala (700 Wat): podgrzać jarmuż z niewielką ilością wody przez
ok. 6 min, doprawić do smaku, następnie gotować przez 3 min. mieszając
sporadycznie.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100
g
Wartość energetyczna: 183 kJ / 44
kcal;
Tłuszcz: 0,9 g;
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1
g;
Węglowodany: 2,5 g;
w tym cukry: 2,5 g;
Błonnik: 4,2
g;
Białko: 4,3 g;
Sól: 0,1 g
ZALECANE WARUNKI
PRZECHOWANIA
Przechowywać w temperaturze -18 st.C. Raz rozmrożony
nie zamrażać ponownie.
Brak opini
Tap to zoom
Stopień Komentarze (0)